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psychologische Beratung
& Coaching

angewandte humanistische psychologie

Die psychologische Beratung & Coaching sieht den Menschen in seinem gesamten psychosozialen Zusammenhang. Verstrickt in innere Konflikte sowie in soziale Schwierigkeiten im privaten Umfeld und in der Arbeitswelt.

Was ist psychologische Beratung?

Und weshalb ist sie für DICH geeignet.
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DEINE psychologische Beratung & Coaching

Ablauf und Inhalt DEINER psychologischen Beratung.
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EURE Paarberatung

Unterstützung bei Konflikten, Untreue oder Kommunikationsschwierigkeiten.Partnerschaftscheck
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DEINE Ressourcen Beratung

Aktiviere verborgene Ressourcen und integriere neue dazu. Erfahre hier ausserdem mehr über DEINE Werte und Glaubenssätze.
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Beratung

Was ist psychologische Beratung?

angewandte humanistische Psychologie

Weshalb ist sie für DICH gedacht?

Die psychologische Beratung & Coaching orientiert sich an der angewandten humanistischen Psychologie und bietet DIR Reflexions-, Orientierungs-, Planungs-, Entscheidungs- und Handlungshilfe. Die psychosoziale Beratung arbeitet ressourcenorientiert und wirkt präventiv, problemlösend und entwicklungsfördernd. Sie richtet sich an Personen, jeden Alters, die ihr Leben insgesamt selbstständig bewältigen, jedoch zu einzelnen Themenbereichen und Fragestellungen, zu Entwicklungsproblemen und Lebenskrisen Unterstützung suchen.

Wo liegt der Unterschied zwischen psychologischer Beratung und Psychotherapie?

Die psychologische Beratung & Coaching richtet sich an Menschen, die psychisch gesund sind bzw. keine psychische Erkrankung haben. Es ist deshalb sehr wichtig für DICH zu wissen, dass die psychologische Beratung keinesfalls eine Therapie ersetzen kann. Die psychologische Beratung fokussiert sich auf die Anliegen des Menschen in seinem sozialen Kontext. Sie arbeitet an den Inhalten, am Prozess und an den Zielen, für die DU Beratung suchst. Gegenüber Medizin und Psychotherapie macht sie ein Hilfs- und Unterstützungsangebot und fördert die Entwicklung der Kompetenzen in verschiedensten Bereichen.

Damit die professionelle Qualität und die Sorgfalt der psychologischen Beratung eingehalten werden, wurde 2006 der Dachverband SGfB gegründet. Im Jahr 2023 bin ich dem Verband als Aktiv Mitglied SGfB beigetreten und habe mich damit gleichzeitig verpflichtet den Ethikkodex einzuhalten.

Ich selbst besuche regelmäßig eine Supervision um mich und meine Arbeit zu reflektieren und somit die Qualität der psychologischen Beratung & Coaching  sicher zu stellen.

Wird die psychologische Beratung von der Krankenkasse übernommen?

Klient: innen in der psychologischen Beratung erleben eine krisenhafte Phase, sie sind jedoch nicht psychisch erkrankt. Aus diesem Grund ist die psychologische Beratung keine Kassenleistung. Daraus ergeben sich meiner Ansicht nach  jedoch mehrere Vorteile.

Vorteile-der-psychosozialen-Beratung.pdf

Beratung

DEINE psychologische Beratung & Coaching

Praxis Ilona Zbinden

Ablauf DEINER psychologischen Beratung & Coaching

Unser erstes gemeinsames Gespräch findet telefonisch statt und ist kostenlos. Dafür nehme ich mir gerne 5 – 15 Minuten Zeit. Dabei geht es mir darum, dass DU mir kurz DEIN Anliegen schilderst und mir ebenfalls erzählst, was DU mit meiner Beratung gerne erreichen willst. Zudem erfährst DU etwas über mich und meine Herangehensweise in DEINER Beratung. Das gibt DIR zu einem sehr frühen Zeitpunkt, transparente Einsicht in meine Orientierung und in meine Werte. So bekommen wir beide wichtige Informationen, wer und was auf uns zukommen wird, und wir können uns beide innerlich gut auf unser erstes persönliches Gespräch vorbereiten.

DEINE psychologische Beratung & Coaching

In DEINER psychologischen Beratung & Coaching geht es um DICH. DU bist es wert und es ist DEINE Zeit. In einer ruhigen und angenehmen Atmosphäre bekommst DU bei mir DEINEN Raum für DEIN Anliegen. Ich selbst verfüge über eine umfassende persönliche, methodische und fachliche Kompetenz und meine zentrale Rolle ist, DICH achtsam und personzentriert zu begleiten. Mein Fokus ist auf DEINE Ressourcen gerichtet sowohl als auch auf DEINE Muster und persönlichen Überzeugungen. Ein wesentliches Ziel DEINER psychologischer Beratung & Coaching ist die Förderung und Erreichung DEINER persönlichen Zufriedenheit und DEINER Selbstwirksamkeit. DU siehst, ich biete DIR Hilfe zur Selbsthilfe. DU entscheidest selbst, wie lange DEINE psychologische Beratung dauern soll. Zur Auswahl stehen jeweils 60min oder 90min.

 

Beratung

Eure Paarberatung/Coaching

Coaching Paarberatung Paartherapie

Eine Beratung/Coaching für EUCH als Paar benötigt einen anderen Rahmen als ein Einzelgespräch. Die Dynamik zwischen EUCH als Paar ist eine ganz besondere und diese gilt es während dem Gespräch stets zu beachten. Zudem ist es mir ein wichtiges Anliegen, EUCH beiden denselben Redeanteil zu bieten. Für EUCH als Paar habe ich ein besonderes Paket zusammengestellt, das EUCH neue Blickwinkel, andere Perspektiven und Raum für euer Miteinander ermöglichen soll. Ich begleite EUCH  gerne auch in besonders herausfordernden Situationen wie beispielsweise bei Untreue oder bei Zweifeln an EURER Partnerschaft. Zudem kann ein Paarcoaching auch in einer gut funktionierenden Partnerschaft hilfreich und wertvoll sein.  EURE Paarberatung /Coaching könnt ihr nicht online buchen, da es vorab ein erstes kostenlosen Telefongespräch benötigt. Bei Interesse dürft ihr gerne das Kennenlernentelefongespräch (bitte fügt den Vermerk Paare an) buchen oder ihr meldet  EUCH unverbindlich per Mail, Telefon oder WhatsApp, damit ich EUCH mehr Informationen geben kann. 

Ich freue mich auf EUCH.

BERATUNG

DEINE Ressourcen Beratung

psychologische Beratung & Coaching Ressourcen

Die Gründer der humanistischen Psychologie gingen schon damals davon aus, dass der Mensch alle benötigten Ressourcen, um herausfordernde Lebensumstände gut zu überstehen, bereits in sich trägt. In der Ressourcen Beratung lernst DU, wie DU bereits vorhandene, jedoch verborgene Ressourcen wieder aktivieren kannst, und wie DU neue Ressourcen integrieren kannst.

Die Ressourcenaktivierung bewirkt, dass DEINE Aufmerksamkeit weg von DEINEN Schwächen und Defiziten hin zu DEINEN Stärken gelenkt wird.

Die Ressourcen Beratung besteht aus drei einzelnen Teilen.  Denn DU machst DICH ebenfalls auf die Suche nach DEINEN Glaubenssätzen und Überzeugungen. Außerdem bekommst DU die Möglichkeit, DEINE Werte zu überprüfen und DU lernst die positiven Affirmationen kennen.

 

Abonnemente / Konditionen

Abonnemente Preise

Abo für 5 psychologische Beratungen

60 Minuten
CHF 675

DU profitierst von 10%

(Ersparnis: CHF 75.-)

Abo für 5 psychologische Beratungen

90 Minuten
CHF 900

DU profitierst von 10%

(Ersparnis: CHF 100)

Abo für 10 psychologische Beratungen

60 Minuten
CHF 1275

DU profitierst von 15%

(Ersparnis: CHF 225)

Abo für 10 psychologische Beratungen

90 Minuten
CHF 1700

DU profitierst von 15%

(Ersparnis: CHF 300)

Bitte  beachte, dass die Abonnemente nach 3 Jahren ab Kaufdatum automatisch verfallen  und nicht mit anderen Angeboten kumulierbar sind. 

Bei Interesse kontaktiere mich gerne.

Konditionen

Auf DEINE Erstberatung schenke ich DIR 20% mit dem Code: ANGEBOT20

  • Das Angebot der psychologischen Beratung & Coaching wird   von der Krankenkasse nicht übernommen und richtet somit an Selbstzahler.

DEINE Beratung kannst DU bei mir entweder per Twint oder in bar bezahlen.

Psychologische Beratung & Coaching

60 Minuten
CHF 150

Inkl. Vor- und Nachberarbeitung

Termin buchen

Psychologische Beratung & Coaching

90 Minuten
CHF 200

inkl. Vor- und Nachbearbeitung

Termin buchen

Kennenlernen Telefon

5 - 15 Minuten
kostenlos

 

 

 

Termin buchen

Als ich vor einer schwerwiegenden Entscheidung stand, sehnte ich mich nach einer unabhängigen Meinung. Bestenfalls von einer externen Person, welche die Situation komplett neutral und mittels Vogelperspektive mit mir betrachtet. Ich wollte meinen Konflikt lösen und die richtigen Entscheidungen, ab jetzt und auch in Zukunft, treffen.

Den Schritt zu gehen, mich professionell beraten zu lassen, viel mir anfangs schwer, da es für mich neu war, mich zu öffnen oder externe Hilfe zu beanspruchen. Ilonas Website klärte mich über ihre Philosophie und Herangehensweise auf. Diese Einstellung und Methoden weckten die Neugierde in mir. Deshalb entschied ich mich, Ilona Zbinden ganz unverbindlich anzurufen.

Schon beim 1. Telefonat fühlte ich mich rundum wohl und verstanden. Ich hörte auf mein Bauchgefühl und vereinbarte einen Besprechungstermin. Dieser Schritt hat sich für mich bewährt und ich bin froh, dass ich mich für Ilona Zbinden entschied.

Dank ihrer Lebenserfahrung, ihrer Menschenkenntnisse und ihrem Knowhow brachte Sie mich schnell dazu die Situation, die beteiligten Personen und mich, besser zu verstehen. Durch die Übungen während unseren Sitzungen und Aufgaben im Alltag, lernte ich rapide mit schwierigsten Situationen und den damit verbunden Herausforderungen und Entscheidungen umzugehen.

Sie gestaltete unsere Sitzungen stehts angenehm, professionell, lehrreich und rundete die Sitzungen mit Menschlichkeit und Mitgefühl ab, sodass die Begegnungen mit ihr immer eine Bereicherung sind, obwohl die Themen teilweise herausfordernd waren.

Auch ausserhalb der Sitzungen berät sie ihre Klienten in schwierigen Zeiten. Dies hat mir äusserst geholfen. Denn so lernte ich entscheidende Situationen besser zu analysieren und umgehend, strategisch korrekt zu reagieren. In den darauffolgenden Sitzungen reflektierten wir meine Entscheidungen und sofern nötig, gab sie mir weitere Anregungen, meinen Weg zu analysieren und schlussendlich, mich in meinem Willen zu bestärken.

Ich kann Ilona Zbinden von ganzem Herzen weiterempfehlen. Jeder, der sich persönlich weiterentwickeln, beschwerliche Situationen meistern und neue Strategien sowie auch Werkzeuge für eine erfolgreiche und unabhängige Zukunft sammeln will, ist bei ihr bestens aufgehoben.

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