psychosoziale Beratung
angewandte humanistische psychologieDie psychosoziale Beratung sieht den Menschen in seinem gesamten psychosozialen Zusammenhang. Verstrickt in innere Konflikte sowie in soziale Schwierigkeiten im privaten Umfeld und in der Arbeitswelt.
DEINE psychosoziale Beratung
DEINE systemische Beratung
DEINE Ressourcen Beratung
Die psychosoziale Beratung orientiert sich an der angewandten humanistischen Psychologie und bietet DIR Reflexions-, Orientierungs-, Planungs-, Entscheidungs- und Handlungshilfe. Sie arbeitet ressourcenorientiert und wirkt präventiv, problemlösend und entwicklungsfördernd. Sie richtet sich an Personen, jeden Alters, die ihr Leben insgesamt selbstständig bewältigen, jedoch zu einzelnen Themenbereichen und Fragestellungen, zu Entwicklungsproblemen und Lebenskrisen Unterstützung suchen.
Anders als bei anderen Beratungsformaten, fokussiert sie sich auf die Anliegen des Menschen in seinem sozialen Kontext. Sie arbeitet an den Inhalten, am Prozess und an den Zielen, für die DU Beratung suchst. Gegenüber Medizin und Psychotherapie macht sie ein Hilfs- und Unterstützungsangebot. Keines das Heilung anstrebt, sondern die Entwicklung der Kompetenzen in verschiedensten Bereichen. Die psychosoziale Beratung betrachtet DEINE Probleme nicht von Krankheitskonzepten, sondern aus der Perspektive der Konfliktbewältigung.
Die psychosoziale Beratung wird als professionelle Beratung bezeichnet. Sie bietet Unterstützung an, die DIR dient und auf gemeinsam vereinbarte Ziele ausgerichtet ist. Ebenfalls hält sie sich an spezifischen Rahmenbedingungen.
Damit die professionelle Qualität und die Sorgfalt der psychosozialen Beratung eingehalten werden, wurde 2006 der Dachverband SGfB gegründet. Im Jahr 2022 bin ich dem Verband als Mitglied SGfB in Ausbildung beigetreten und habe mich damit gleichzeitig verpflichtet den Ethikkodex einzuhalten.
Ich selbst besuche regelmässig eine Supervision um mich und meine Arbeit zu reflektieren und somit die Qualität meiner professionellen Beratung sicher zu stellen.
In DEINER psychosozialen Beratung geht es um DICH. Es ist DEINE Zeit, DU bist es wert und DU schenkst sie DIR selbst. Es ist mir wichtig, dass DU bei mir Ruhe findest und DICH ernstgenommen fühlst, so dass DU das Gefühl mit nach Hause nehmen kannst, etwas Gutes für DICH und DEIN Wohlbefinden getan zu haben. Damit kann sich das, was DU in der Beratung erarbeitest, auch nachhaltig integrieren.
Ablauf einer Beratung:
Unser erstes gemeinsames Gespräch findet telefonisch statt und ist kostenlos. Dafür nehme ich mir gerne 5 – 15 Minuten Zeit. Dabei geht es mir darum, dass DU mir kurz DEIN Anliegen schilderst und mir ebenfalls erzählst, was DU mit meiner Beratung gerne erreichen willst. Zudem erfährst DU etwas über mich und meine Herangehensweise in DEINER Beratung. Das gibt DIR zu einem sehr frühen Zeitpunkt, transparente Einsicht in meine Orientierung und in meine Werte. So bekommen wir beide wichtige Informationen, wer und was auf uns zukommen wird und wir können uns beide innerlich gut auf unser erstes persönliches Gespräch vorbereiten.
Meine zentrale Rolle in DEINER Beratung ist, dass ich DICH achtsam, emphatisch und personzentriert auf DEINEM Weg begleite. Ich begegne DIR auf Augenhöhe und schaffe somit die notwendige Basis uns gegenseitig zu vertrauen.
In der systemischen Beratung betrachte ich DICH nicht als Individuum allein, sondern ich nehme DICH in DEINEN Beziehungen wahr. Dabei kann ich DICH bei der Entwicklung und Umsetzung von persönlichen Zielen und Anliegen, sowie zur eigenständigen Bewältigung von Veränderungen unterstützen. Zudem bekommst DU bei Entscheidungsfragen wertvolle und neue Inputs. Außerdem ist es auch möglich, eine bereits getroffene Entscheidung, auf ihre Wirksamkeit zu überprüfen. Komplexe Situationen, Gedanken, Projekte und Ideen können begreifbar abgebildet werden. Wir arbeiten in der systemischen Beratung mit einer Vielzahl an verschiedenen Tools, die stets an DEINE Bedürfnisse sowie an DEINE Anliegen angepasst werden.
Ablauf einer Beratung:
DU kannst wie gewohnt, online eine psychologische Beratung buchen. Wähle dann ganz unten die Option Systemische Beratung aus. Wir schauen uns DEIN Thema gemeinsam an und DU entscheidest danach, mit welchem Tool DU gerne arbeiten möchtest.
Die Gründer der humanistischen Psychologie gingen schon damals davon aus, dass der Mensch alle benötigten Ressourcen, um herausfordernde Lebensumstände gut zu überstehen, bereits in sich trägt. In der Ressourcen Beratung lernst DU, wie DU bereits vorhandene, jedoch verborgene Ressourcen wieder aktivieren kannst, und wie DU neue Ressourcen integrieren kannst.
Die Ressourcenaktivierung bewirkt, dass DEINE Aufmerksamkeit weg von DEINEN Schwächen und Defiziten hin zu DEINEN Stärken gelenkt wird.
Die Ressourcen Beratung besteht aus drei einzelnen Teilen. Denn DU machst DICH ebenfalls auf die Suche nach DEINEN Glaubenssätzen und Überzeugungen. Außerdem bekommst DU die Möglichkeit, DEINE Werte zu überprüfen und DU lernst die positiven Affirmationen kennen.
Ablauf einer Beratung:
Die Idee hinter dem «Tischgespräch» ist, dass jeder Mensch, unabhängig von den finanziellen Mitteln, Zugang zu psychologischer Unterstützung bekommen kann. Am Tisch ist pro Abend Platz für 8 Personen und somit für viele wertvolle Inputs und interessante Gespräche. Gemeinsam mit den anderen Teilnehmern, entsteht während 1.5 Stunden, ein Austausch über ein bestimmtes Thema. Dadurch entwickelt sich bei DIR ein Gefühl des Verstanden Werdens und der Anerkennung. Diese Gefühle ermöglichen es dir selbst aktiv zu werden und somit Verantwortung zu übernehmen. So stärkst DU DEINE Selbstwirksamkeit und auch DEIN Selbstvertrauen. Ich werde DICH an diesem Abend ebenfalls begleiten und DICH bei DEINEM Anliegen unterstützen.
Ein Tischgespräch kann ganz unterschiedlich stattfinden. Es wird Tischgespräche zu vorbestimmten Themen geben, aber auch solche die Raum bieten für DEIN persönliches Anliegen (offenes Tischgespräch). Zudem ist ein Tischgespräch – Gipfeltreffen (Kaffee und Gipfeli) online aufgeschaltet. Gerne lade ich ab und zu auch Experten zu einem Thema ein. Bitte beachte dazu die jeweilige Kurzbeschreibung im Buchungssystem.
Gegenüber Ideen und Themenvorschläge bin ich sehr offen und ich nehme DEINE Wünsche gerne entgegen. DU hast selbstverständlich auch die Möglichkeit ein exklusives Tischgespräch nach DEINEN eigenen Vorstellungen und mit DEINEN bevorzugten Teilnehmern zu buchen, sprich mich einfach an oder schreibe mir eine Mail.
Alles Wichtige für DICH zu wissen:
Alle Teilnehmer unterliegen der Schweigepflicht. Alles, was am “Tischgespräch” geteilt wird, bleibt in diesem Raum.
Das Tischgespräch findet jeweils an einem Montagabend (mit Ausnahme vom Tischgespräch – Gipfeltreffen) in meiner Praxis statt und dauert von 19:00 Uhr bis 20:30. Es kostet DICH 15.- (Bitte kontaktiere mich, sollte es DIR nicht möglich sein, die 15.- aufzubringen.)
Wenn möglich bringe DEIN Schreibzeug und Papier mit, damit DU DIR DEINE neuen Erkenntnisse aufschreiben kannst.