psychologische Beratung
Unterstützung für dichIn der psychologischen Beratung begleite ich dich achtsam und einfühlsam auf deinem persönlichen Weg, damit du dich gesehen und verstanden fühlst. In einem geschützten und vertrauensvollen Rahmen erhältst du Raum, um emotionale und persönliche Herausforderungen besser zu erkennen, Gedanken sowie Gefühle zu ordnen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Weil jede Situation individuell ist, schauen wir gemeinsam darauf, was dich aktuell belastet und welche Bedürfnisse dahinterstehen. Deshalb nehmen wir uns Zeit, passende Schritte zu finden, die dir im Alltag helfen können. Aus diesem Grund lernst du, mit schwierigen Situationen bewusster und nachhaltiger umzugehen.
Zudem unterstütze ich dich dabei, mehr innere Klarheit und Stabilität zu gewinnen. Demzufolge entsteht ein Prozess, der dich stärkt und dir Orientierung gibt – vielmehr insbesondere auf deinem eigenen Weg zu mehr innerer Ruhe und Balance.
Was ist psychologische Beratung?
Deine psychologische Beratung
Weshalb ist sie für dich gedacht
Meine Beratung orientiert sich an der humanistischen Psychologie und bietet Unterstützung dabei, das eigene Leben zu reflektieren, sich zu orientieren, Entscheidungen zu treffen und diese umzusetzen. Darüber hinaus arbeitet die psychosoziale Beratung mit Blick auf die eigenen Stärken, somit wirkt sie sowohl vorbeugend als auch lösungsorientiert und unterstützt die persönliche Entwicklung.
Daher richtet sich das Angebot an Menschen jeden Alters, die ihr Leben grundsätzlich eigenständig gestalten, sich jedoch in bestimmten Lebensphasen oder Themenbereichen Unterstützung wünschen. Dies kann bei persönlichen Entwicklungsfragen, in belastenden Situationen oder während einer Lebenskrise der Fall sein.
In der Beratung ermögliche ich dir einen Raum, um eigene Gedanken und Gefühle zu ordnen, Herausforderungen bewusster wahrzunehmen und neue Perspektiven zu entwickeln. Gemeinsam erarbeiten wir individuelle Lösungswege, die dich dabei unterstützen, mit aktuellen Belastungen besser umzugehen und langfristig mehr Klarheit, Stabilität und Handlungssicherheit zu gewinnen.
Unterschied zu Psychotherapie
Meine Beratung richtet sich an Menschen, die psychisch gesund sind bzw. keine psychische Erkrankung haben. Deshalb ist es sehr wichtig zu wissen, dass die psychologische Beratung keinesfalls eine Therapie ersetzen kann. Darüber hinaus fokussiert sie sich auf deine Anliegen im sozialen Kontext und arbeitet sowohl an den Inhalten, als auch am Prozess und an den Zielen, für die du Beratung suchst. Somit stellt meine Beratung im Unterschied zu Medizin und Psychotherapie ein ergänzendes Hilfs- und Unterstützungsangebot dar, durch das deine Kompetenzen in verschiedenen Lebensbereichen gestärkt werden.
Damit die professionelle Qualität und die Sorgfalt der psychologischen Beratung eingehalten werden, wurde 2006 der Dachverband SGfB gegründet. Im Jahr 2023 bin ich dem Verband als Aktiv Mitglied SGfB beigetreten und habe mich damit gleichzeitig verpflichtet den Ethikkodex einzuhalten.
Ich selbst besuche regelmässig eine Supervision um mich und meine Arbeit zu reflektieren und somit die Qualität der psychologischen Beratung & Coaching sicher zu stellen.
Krankenkasse
Klient:innen, die psychologische Beratung in Anspruch nehmen, befinden sich häufig in einer belastenden oder krisenhaften Lebensphase. Dabei geht es in der Regel um persönliche, emotionale oder zwischenmenschliche Herausforderungen, jedoch nicht um eine psychische Erkrankung im medizinischen oder klinischen Sinne.
Die psychologische Beratung ist daher klar von einer Psychotherapie abzugrenzen. Sie richtet sich an Menschen, die Unterstützung, Orientierung und Begleitung bei der Bewältigung aktueller Themen suchen, ohne dass eine behandlungsbedürftige psychische Störung vorliegt.
Aus diesem Grund zählt psychologische Beratung nicht zu den Leistungen der Krankenkassen und wird privat in Anspruch genommen.
Unser Kennenlernen
Unser erstes Gespräch findet telefonisch statt und ist für dich kostenlos. Dafür nehme ich mir gerne 15 Minuten Zeit, während du mir in diesem kurzen Austausch dein Anliegen schilderst und erzählst, was du mit meiner Beratung erreichen möchtest. Zudem erfährst du mehr über mich und meine Herangehensweise, woraufhin du bereits früh einen transparenten Einblick in meine Haltung und Werte bekommst. Auf diese Weise gewinnen wir beide wertvolle Informationen, die uns helfen, uns gut auf unser erstes persönliches Gespräch einzustellen.
Meine Unterstützung für dich
Unsere weiteren Gespräche finden in meiner Praxis in St. Gallen statt. Dort hast du einen geschützten Raum, der ganz dir und deinem Anliegen gewidmet ist. Deshalb begleite ich dich in einer ruhigen und wertschätzenden Atmosphäre, achtsam und personenzentriert.
Ich schaue dabei sowohl auf deine Stärken und Ressourcen, als auch auf die Muster und Überzeugungen, die dich prägen. Denn mein Ziel ist es, deine Zufriedenheit und deine Selbstwirksamkeit zu stärken. Darüber hinaus bekommst du von mir Hilfe zur Selbsthilfe, sodass du deine eigenen Lösungen entwickeln und gestärkt deinen Weg gehen kannst.
Du entscheidest zudem jederzeit selbst, wie viel Zeit du für unsere Gespräche nutzen möchtest. Für unsere persönlichen Treffen kannst du zwischen 60 und 90 Minuten wählen, je nachdem, was sich für dich passend und stimmig anfühlt. Währenddessen passe ich mich deinem Tempo und deinen Bedürfnissen an, damit du dich wohlfühlst und das Beste für dich mitnehmen kannst.
Konditionen/Abonnemente
Konditionen
Auf deine Erstberatung schenke ich DIR 20% mit dem Code: ANGEBOT20
Das Angebot der psychologischen Beratung wird von der Krankenkasse nicht übernommen und richtet somit an Selbstzahler.
Deine Beratung kannst du bei mir entweder per Twint oder in bar bezahlen.
Abonnemente
5 psychologische Beratungen
CHF 675
Du profitierst von 10%
(Ersparnis: CHF 75.-)
5 psychologische Beratungen
CHF 900
Du profitierst von 10%
(Ersparnis: CHF 100)
10 psychologische Beratungen
CHF 1275
Du profitierst von 15%
(Ersparnis: CHF 225)
10 psychologische Beratungen
CHF 1700
Du profitierst von 15%
(Ersparnis: CHF 300)
Bitte beachte, dass die Abonnemente nach 1 Jahr ab Kaufdatum automatisch verfallen und nicht mit anderen Angeboten kumulierbar sind.
Die Abonnemente kannst du nicht online kaufen, bei Interesse kontaktiere mich gerne.