Klang & Klangmassage
Zur Ruhe kommenStress vorbeugen und die Selbstwahrnehmung fördern: Eine Klangmassage mit speziellen Therapieklangschalen kann helfen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und nachhaltige Entspannung zu fördern. Sanfte Klänge und feine Vibrationen lösen tiefe Entspannung aus, unterstützen den Genesungsprozess und stärken das allgemeine Wohlbefinden. So findest du innere Ruhe und kannst langfristig Stress abbauen.
Individuelle Klangmassage
Individuelle Klangmassage
Dauer 75 min / CHF 130
Individuelle Klangmassage – Entspannung, Balance und Wohlbefinden
Bei der individuellen Klangmassage stehen deine Bedürfnisse und Anliegen im Mittelpunkt. Der Ablauf wird gezielt auf dich abgestimmt, und meine Erfahrung fliesst unterstützend ein. Jede Anwendung gestalte ich achtsam, damit du bestmöglich entspannen kannst und dein Wohlbefinden nachhaltig gestärkt wird.
Die sanften Klangschwingungen einer Klangschale wirken auf Körper, Geist und Seele zugleich und führen zu tiefer Entspannung. Speziell entwickelte Peter Hess® Therapieklangschalen werden gezielt auf deinen bekleideten Körper gestellt und achtsam angeklungen. Dieses seit über 40 Jahren bewährte System stärkt deine Gesundheit und richtet den Fokus bewusst auf deine Ressourcen und Lösungen.
Während der Klangmassage sprechen Hören und Fühlen dich gleichzeitig an, und die feinen Vibrationen breiten sich im ganzen Körper aus. Die harmonischen Klänge beruhigen deinen Geist, Verspannungen lösen sich, und es entsteht ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit. Regeneration, innere Ruhe und Lernprozesse werden gefördert.
In dieser entspannten Atmosphäre kommst du wieder in Kontakt mit deinen Bedürfnissen und nimmst deinen Körper bewusst wahr. Die Klangmassage unterstützt dein Wohlbefinden und stärkt deine innere Balance und Lebensqualität.
Wirkung der Klangmassage – deine Vorteile:
- fördert ganzheitliche Entspannung für Körper, Geist und Seele
- unterstützt das Loslassen von Stress und innerer Unruhe
- stärkt dein Vertrauen und deine Selbstwahrnehmung
- trägt zu Harmonisierung, Regeneration und Vitalisierung bei
- aktiviert deine Ressourcen, fördert Kreativität und Motivation
- verbessert dein Körpergefühl und steigert deine Lebensfreude
So kann die Klangmassage einen wertvollen Beitrag zur Stressbewältigung leisten und dir mehr Ausgeglichenheit und Energie im Alltag bringen.
Ablauf
Einklang
In einem gemeinsamen Gespräch lernen wir uns kennen, du baust Vertrauen auf und erhältst alle wichtigen Informationen zur Klangmassage. Du nennst mir deine Wünsche, Bedürfnisse und Vorstellungen, und wir finden gemeinsam heraus, was dir guttut. Darauf aufbauend gestalte ich die Klangmassage individuell für dich.
Verschiedene Klangschalen werden auf deinen bekleideten Körper gestellt oder sanft über und neben deinem Körper angeklungen, damit sich die Klangschwingungen gleichmässig entfalten. So kannst du loslassen, zur Ruhe kommen und neue Energie tanken, während Körper und Geist in Balance kommen. Das stärkt dein Wohlbefinden und deine innere Ruhe nachhaltig.
Ausklang
Du bleibst noch ca. 5 Minuten auf der Liege liegen und spürst die Wirkung der Klangmassage in Ruhe nach. Dein Körper hat so Zeit zur Integration. Im anschliessenden Ausklanggespräch reflektieren wir, wie die Klangmassage auf dich gewirkt hat und welche Empfindungen du wahrgenommen hast.
Bitte beachte:
Die Peter Hess®-Klangmassage stellt keinen Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung dar. Bei körperlichen oder psychischen Beschwerden ist es wichtig, sich an einen Facharzt oder eine entsprechende Fachperson zu wenden. In Absprache mit dem behandelnden Arzt kann die Klangmassage begleitend und unterstützend eingesetzt werden.
Wenn du dich in psychiatrischer Behandlung befindest, bitte ich dich, vorab eine Unbedenklichkeitsbescheinigung deines Arztes mitzubringen.
Bei Epilepsie, akuten Erkrankungen sowie während der Schwangerschaft in den ersten vier Monaten biete ich keine Klangmassagen an.
Mini Klangmassage zum Kennenlernen
Dauer 60 min. / CHF 90
Schnupperangebot Mini Klangmassage – Entspannung erleben und Stress abbauen
Lausche den harmonischen Klängen der Klangschalen und spüre ihre sanften Vibrationen in deinen Händen. Die tiefen, kraftvollen Schwingungen des Feng Gongs bringen Körper und Geist in Einklang.
Anschliessend entspannst du im Liegen, während 1–2 Therapieklangschalen auf deinen Rücken gestellt und sanft angeklungen werden. Die Schwingungen breiten sich im ganzen Körper aus, stressbedingte Verspannungen können sich lösen und dein Nervensystem kommt zur Ruhe. Das erleichtert dir das Loslassen und das Einlassen auf den Moment.
Du musst nichts tun, sondern darfst loslassen, entspannen und neue Energie tanken. So erlebst du die wohltuende Wirkung der Klangmassage direkt und findest mehr innere Balance.
Ablauf
Einklang
Zuerst lernen wir uns in einem Gespräch kennen, und du probierst die Klangschalen und den Feng Gong in Ruhe aus.
Klangentspannung
Nun folgt die Klangentspannung im Liegen, bei der du vollständig abschalten kannst.
Ausklang
Anschliessend hast du Zeit zum Nachspüren und Nachklingen, bevor wir die Erfahrung in einem gemeinsamen Gespräch abrunden.
Für wen ist die Mini Klangmassage geeignet?
Dieses Angebot ist ideal für dich, wenn du noch keine Erfahrung mit Klang hast und die Wirkung der Klangmassage in einer kurzen, entspannten Form kennenlernen möchtest – perfekt zum Ausprobieren und Wohlfühlen.
Bitte beachte, dass dieses Angebot pro Person nur einmal gebucht werden kann.
Preise Klangmassage St. Gallen
Klangmassage
75 Minuten
CHF 130
Mini Klangmassage
60 Minuten
CHF 90
5 x Klangmassage
je 75 Minuten
CHF 600
Häufige Fragen zur Klangmassage
Was ist eine Klangmassage?
Bei der Klangmassage nach Peter Hess® werden Therapieklangschalen auf den bekleideten Körper gestellt und sanft angeklungen. Die feinen Vibrationen breiten sich im ganzen Körper aus und können tiefe Entspannung fördern. Du liegst dabei bequem und musst nichts tun.
Wie läuft eine Klangmassage ab?
Wir beginnen mit einem Gespräch, in dem du deine Wünsche und Bedürfnisse nennst («Einklang»). Danach folgt die Klangentspannung im Liegen. Zum Schluss bleibst du etwa 5 Minuten liegen, spürst nach und wir sprechen noch einmal kurz über deine Erfahrung («Ausklang»).
Wie lange dauert eine Klangmassage und was kostet sie?
Die individuelle Klangmassage dauert 75 Minuten und kostet CHF 130. Die Mini Klangmassage dauert 60 Minuten und kostet CHF 90. Das Paket mit 5 Klangmassagen kostet CHF 600. Hier kannst du einen Termin vereinbaren.
Was ist die Mini Klangmassage?
Die Mini Klangmassage ist ein Schnupperangebot, bei dem du die Klangschalen und den Feng Gong ausprobierst. Danach liegst du entspannt, während 1 bis 2 Therapieklangschalen auf deinen Rücken gestellt werden. Das Angebot ist ideal, wenn du noch keine Erfahrung mit Klang hast. Es kann pro Person einmal gebucht werden.
Welche Klangmassage ist die richtige für mich?
Wenn du Klang noch nicht kennst, empfehle ich dir die Mini Klangmassage. So findest du heraus, ob dir die Klänge entsprechen. Danach kannst du dich für die individuelle Klangmassage entscheiden, die ganz auf deine Anliegen abgestimmt ist.
Wie wirkt die Klangmassage?
Viele Menschen erleben die Klangmassage als tief entspannend. Sie kann helfen, Stress und innere Unruhe loszulassen, das Körpergefühl zu verbessern und zur Ruhe zu kommen. Wie du sie erlebst, ist individuell.
Für wen ist die Klangmassage nicht geeignet?
Bei Epilepsie, akuten Erkrankungen und in den ersten vier Monaten der Schwangerschaft biete ich keine Klangmassage an. Wenn du in psychiatrischer Behandlung bist, bringe bitte vorab eine Unbedenklichkeitsbescheinigung deiner Ärztin oder deines Arztes mit.
Ersetzt die Klangmassage eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung?
Nein. Die Klangmassage ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. In Absprache mit deinem Arzt oder deiner Ärztin kann sie begleitend eingesetzt werden. Bei Beschwerden wende dich bitte an eine Fachperson.
Wo findet die Klangmassage statt?
In meiner Praxis an der Hinterlauben 12 in 9000 St. Gallen. Du trägst bequeme Kleidung, die Klangschalen werden auf den bekleideten Körper gestellt.